Neue 10-Wochen-Präventionskurse starten im April 2023 beim Sportclub Hoyerswerda e.V. Damit jeder den passenden Sportkurs für sich findet, haben wir ein abwechslungsreiches Angebot für Sie. Ziel ist es die Gesundheit vielseitig zu fördern. Im Fokus stehen die körperliche und geistige Fitness, aber auch der Spaß in der Gemeinschaft sowie das „Kopfausschalten“ vom Alltag und Beruf. […]
Neue 10-Wochen-Präventionskurse starten im April 2023 beim Sportclub Hoyerswerda e.V. Damit jeder den passenden Sportkurs für sich findet, haben wir ein abwechslungsreiches Angebot für Sie. Ziel ist es die Gesundheit vielseitig zu fördern. Im Fokus stehen die körperliche und geistige Fitness, aber auch der Spaß in der Gemeinschaft sowie das „Kopfausschalten“ vom Alltag und Beruf. […]
Der Sportclub Hoyerswerda e.V. startet in den Frühling 2023 sportlich mit neuen „Jump dich fit“ Präventionskursen. Wer bis jetzt noch nicht auf dem Trampolin stand, für den kommt nun die Gelegenheit. Denn Jumping fordert Ausdauer, Kraft und Koordination zugleich. Das bedeutet ein effektives Ganzkörpertraining für jeden. Durch langsame und schnelle Sprünge auf dem Trampolin werden […]
Ab sofort bietet der Gesundheitssport den Kurs Beckenbodengymnastik an. Denn ein kräftiger Beckenboden ist nicht nur bei Blasenschwäche wichtig, sondern auch für eine stabile Körpermitte zuständig. So wird die Körperhaltung im Alltag, im Sport und in der Freizeit kontrolliert und trainiert. 10-Wochenkurs Beckenbodengymnastik: ab Freitag, den 10.03.2023 immer 9.30-10.30 Uhr für 10 Wochen SC II […]
Der Sportclub Hoyerswerda e.V. bietet ab März 2023 neue 10-Wochen-Präventionskurse an, um die körperliche Fitness aufrecht und den Geist fit zu halten. Neben Kräftigungsübungen für den gesamten Körper und der Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems wird ebenso die psychische Leistungsfähigkeit und die soziale Teilhabe durch den Sport in der Gruppe gefördert. Die Kursleitung übernimmt ein qualifizierter Trainer/In, […]
Ab sofort bietet der Gesundheitssport den Kurs Beckenbodengymnastik an. Denn ein kräftiger Beckenboden ist nicht nur bei Blasenschwäche wichtig, sondern auch für eine stabile Körpermitte zuständig. So wird die Körperhaltung im Alltag, im Sport und in der Freizeit kontrolliert und trainiert. 10-Wochenkurs Beckenbodengymnastik: ab Freitag, den 03.03.2023 immer 9.30-10.30 Uhr für 10 Wochen SC II […]
Der Sportclub Hoyerswerda e.V. bleibt in der Winterzeit weiterhin aktiv, so starten auch ab Anfang Februar weitere 10-Wochen-Präventionskurse. Die Winterzeit ist noch nicht vorbei! Mit Sport wird das Immunsystem wieder gestärkt und die soziale Komponente erhöht. Die Ziele der Kurse sind u.a. die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sowie das Erlernen der Hilfe […]
10-Wochenkurs Angebot Die Zeit in und nach der Schwangerschaft ist eine unglaublich spannende Zeit und fordert den weiblichen Körper auf ganz besondere Art und Weise. Unsere Idee einer Gymnastik für Frauen in und nach der Schwangerschaft ist, ihnen zu zeigen, wie sie mit der richtigen Bewegung selbstsicherer werden und ihre Konstitution verbessern können. Es werden […]
Das neue Jahr 2023 startet beim Sportclub Hoyerswerda e.V. ebenso mit einem neuen Kursangebot, um die Sportvielfalt zu erweitern und somit jeder den passenden Kurs für sich finden kann. So soll der Kurs Beckenbodengymnastik ein fester Bestandteil beim Gesundheitssport werden. Denn ein kräftiger Beckenboden ist nicht bei Blasenschwäche wichtig, sondern auch für eine stabile Körpermitte […]
Fit und gesund wollen wir in das neue Jahr 2023 starten. So beginnen beim Sportclub Hoyerswerda e.V. bereits in der zweiten Januarwoche 2023 zahlreiche 10-Wochen-Präventionskurse. Das bietet gleich die optimale Gelegenheit, die guten Vorsätze für „Mehr sportliche Aktivität“ umzusetzen. Hierzu haben wir ein abwechslungsreiches und interessantes Angebot zusammengestellt. Dazu zählen die Kurse Haltung und Bewegung […]
