Pole-Fitness
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Neues TABATA Training mit Tom im neuen Jahr 2022
Hallo aktive Sportler/Innen, auch im neuen Jahr 2022 starten wir mit Tabata sportlich durch. Was bedeutet gleich nochmal Tabata? Tabata Training ist eine Variante des Intervalltrainings, welches nach dem japanischen Wissenschaftler Dr. Izumi Tabata benannt wurde. Dr. Tabata zeigte in einer Studie von Athleten auf, dass in einem Zeitraum von sechs Wochen ein kurzes […]
10-Wochenkurse beim Sportclub Hoyerswerda e. V. – als Online-Livekurs
Fünftes Trainingsprogramm aus dem “bewegten Adventskalender”
Allgemein10-Wochenkurs beim Sportclub Hoyerswerda e. V. – als Online-Livekurs
AllgemeinDen Einstieg in die Onlinewelt schaffte der Sportclub Hoyerswerda e. V. im Frühjahr 2021. Mit hohem Interesse fanden sich viele Interessenten zur Teilnahme an einem 10-Wochen-Präventionskurs als Online-Livekurs. Die Herausforderung ONLINE „gemeinschaftlich“ Sport treiben, sich fit und gesund zu halten war somit geglückt. Nun möchten wir so auch in das neue Jahr 2022 sportlich starten. […]
Trainingsprogramm 4 aus dem “bewegten Adventskalender”
Allgemein