Pole-Fitness
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Der Vorspann auf unsere 10-Wochen-Präventionskurse ab Januar 2024!
Das Jahr 2023 neigt sich langsam dem Ende zu. Die Advents- und Weihnachtszeit wird bald eingeläutet, doch der Sportclub Hoyerswerda e.V. plant schon jetzt aktiv für den Neujahrsstart nach der besinnlichen Zeit. Denn wir wollen nach der kleinen Sportpause zwischen Weihnachten und Neujahr wieder sportlich in das neue Jahr 2024 starten. So beginnen bereits in […]
„Jump dich fit“ durch den Winter
AllgemeinJumping ist ein forderndes Ausdauertraining und sorgt für gute Laune, was vor allem in der kalten Jahreszeit das eigene Gemüt wieder aufleben lässt. Der Trendsport ist bekannt für seine Effektivität. So kann Jumping erfolgreicher als andere Ausdauersportarten, wie z. B. Joggen angesehen werden und hilft nachweislich Stress abzubauen, die Haltung zu verbessern und abzunehmen. Dabei […]
„Jump dich fit“ durch den Winter
AllgemeinJumping ist ein forderndes Ausdauertraining und sorgt für gute Laune, was vor allem in der kalten Jahreszeit das eigene Gemüt wieder aufleben lässt. Der Trendsport ist bekannt für seine Effektivität. So kann Jumping erfolgreicher als andere Ausdauersportarten, wie z. B. Joggen angesehen werden und hilft nachweislich Stress abzubauen, die Haltung zu verbessern und abzunehmen. Dabei […]
– Türen auf im SCL –
AllgemeinAm Freitag, den 29. September 2023 öffnen wir unsere Türen von 16.00-19.00 Uhr. Schaut gerne in unseren geliebten Sportclub Laden mit Pole-Stangen vorbei. Ihr erhaltet einen tollen Einblick in die Sportart PoleFitness Ihr findet uns: Friedrichsstr. 5, 02977 Hoyerswerda (Altstadt) Wir freuen uns auf euch! Euer Sportclub Hoyerswerda e.V.
10-Wochenkurs „Pole Kraft und Stretch“ – ein Training für den gesamten Körper
AllgemeinDer Sport an bzw. mit der Polestange bietet ein vielseitig intensives Ganzkörpertraining, welches insbesondere unsere Körpermitte stärkt. In unserem 10-Wochenkurs möchten wir mit dem Trainingsgerät der Polestange verschiedene Kraft- und Stretch- Übungen durchführen. Hier gibt es ein abwechslungsreiches und interessantes Training, bei der Kraft aufgebaut und die Körperhaltung geschult wird. Nachhaltige Mobilisations- und Dehnungsübungen verbessern […]