In dieser Woche drehte sich das Training rund um den Handstand. Dieser ist eine perfekte Kräftigungsübung für die Schulter- und Armmuskulatur und somit für Training an der Stange maßgebend.

Die Herausforderung lautete: Wer schafft innerhalb einer Woche eine der Handstandvariationen oder sogar den freien Handstand?

Dazu gab es angeleitete Videos für den Aufbau des Handstandes an der Wand und an der Stange.

Die Poledance-Damen haben sich wieder mächtig ins Zeug gelegt und die Herausforderung mit Bravour gemeistert.

Weiter so Mädels!